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体检单上那一行“低密度脂蛋白偏高”，让多少人把碗里的芋头推到一边。有人干脆把它列进黑名单，认定它是让血管变窄的元凶。真相偏偏相反，被冤枉的，常是最老实的食物。 先把结论摆在前面，芋头本身并不是血脂的对手，问题出在“怎么吃”。清蒸着吃，它是一份温和的主食；油炸、裹糖、配着肥肉炖，它就成了吸油的容器。同一种食材，两个结局。 更值得追下去的是另一条线。真正让血脂失控的东西，藏得比芋头深得多，它们不油不咸
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直播吧11月15日讯 西班牙主帅德拉富恩特接受采访，谈到伤病情况、43场不败纪录、在欧国联迎战英格兰的比赛心态、两队足球风格对比以及亚马尔和费尔明的状态等话题。 伤员们的情况如何？比如亚马尔、奥亚萨瓦尔、拉波尔特、尼科 是的，他们所有人都处于完美的状态，今天可以正常训练，明天也能出战。唯一有一点小状况的是格里马尔多，所以他今天不会参加训练，他昨晚因为流感没有睡好。 球队已经连续43场不败了，除了冠
HBO的悬疑剧清单里，有6部被点名为“每集都是神作”的作品。其中两部最初只打算做成限定剧，后来却续了下去。 这份盘点首先提到一个反差：HBO曾经并不以电视剧闻名，直到《黑道家族》和《欲望都市》出现，这家付费频道才被认真当作优质剧集的出品方。在悬疑类型上，HBO也站稳了脚跟，靠的是一批让人一头扎进剧情的剧集与限定剧。 被点名的6部作品中，除两部之外，其余都会继续推出新季——其中一部在长时间停摆后回归
很长一段时间里，夜里的铁轨基本是绿皮车和K字头的。高铁作息很规律，天一黑就收工。高铁“早睡”，是速度决定的。 时速300公里，相当于每秒跑出约83米。轨道上有一点异物，或者信号出一次故障，留给反应的时间只有几秒。 所以高铁线路要用垂直矩形天窗，上下行同步封闭，每晚停运约四个小时，专门留给检修。普快时速大约120公里，跑得慢，出错的余地也大，夜里照常开行不成问题。 高铁以前不跑夜路，原因不在能力，而
据《星期日泰晤士报》11月14日刊出的专访，曾出演过《摘金奇缘》《永恒族》的嘉玛·陈，在谈及新片《约瑟芬》时，透露了自己大学期间曾遭遇性侵的经历。 记者问她，为什么她会说这部电影与自己有很深的联系。 她就聊起了片中的角色：“我在克莱尔身上看到了很多自己的影子，还有我妈妈和外婆的一些部分。” 停顿之后，她补充：“我自己也是一名性侵受害者。” 事情发生在她就读牛津大学法律专业的最后一年。那天晚上，她与
曼联准备在冬窗强留努赛尔·马兹拉维。据TeamTalk报道，AC米兰、尤文图斯以及沙特联赛俱乐部对这名27岁后卫的兴趣正在升温，但曼联无意在赛季中期放人。 曼联之所以态度坚决，原因在于马兹拉维的多面手属性。他能踢右后卫、左后卫，也能出任中卫，这种覆盖整条防线的能力在漫长赛季里价值不小。报道称，曼联“决心留住努赛尔·马兹拉维”，而他的合同签到2028年，这让俱乐部在谈判中处于有利位置。 米兰方面的关
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